Du 20 au 24 juin, c’était la Semaine de la qualité de vie au travail organisée par le réseau Anact-Aract sur tout le territoire. Après deux années très particulières liées à la crise sanitaire, les équipes se sont enfin retrouvées en 2022 avec un rythme plus stable, et ont repris leur marques. Cependant, les habitudes ont changé, les équipes ont évolué, les environnements de travail également.

Le contexte socio-économique du moment affecte chacun d’entre nous au quotidien, et l’entreprise se doit de proposer des environnements de travail sains et agréables pour tous : La vie au sein des locaux, mais aussi l’aménagement des horaires de travail, des solutions de mobilité, et bien d’autres aspects de notre vie quotidienne à tous !

La Semaine de la QVT du 20 au 24 a suivi notre semaine du Team Building annuel Sonergia : toutes les équipes, les Parisiens et les Ingénieurs d’affaires répartis sur toute la France, étaient réunis à Marseille pour profiter d’une journée pour se rassembler et participer ensemble à des activités au cœur du quartier historique de Marseille, le Panier, et d’une matinée dédiée au ramassage des déchets sur les plages de Marseille.


Sonergia a profité de cet événement pour proposer une activité bien-être à ses salariés : des sessions de massage Amma assis, pratiquées par une de nos salariées en cours de reconversion professionnelle, Manon Dufays – MD MASSAGE. Une quarantaine de salariés ont pu profiter de cette activité – et en sont ressortis détendus ! – et Sonergia est ravi de pouvoir accompagner les projets à impact proposés par ses salariés (animations internes QVT, campagnes de dons…)

Manon nous apporte quelques informations sur les bienfaits du massage en entreprise et les raisons qui l’ont poussée à s’orienter vers cette nouvelle pratique…

Sonergia : Quels sont les avantages du massage en entreprise ?

Manon : Dans une société où le travail occupe une place considérable, le bien-être en entreprise doit devenir une priorité. De nombreuses techniques peuvent être mises en œuvre dont le Amma assis.

Cette pratique consiste à éliminer le stress, le fatigue et les douleurs, et permet d’activer la circulation de l’énergie dans le corps par un enchaînement précis et technique de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages visant à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.

Une séance de massage en entreprise peut avoir plusieurs bienfaits :

  • Limiter ou éliminer le niveau de stress
  • Procurer un sentiment de détente totale
  • Contribuer à limiter les tensions musculaires dues à la station assise prolongée et au travail sur ordinateur

Ces bienfaits ont donc une incidence non négligeable sur notre niveau de productivité et de créativité. La prévention des blessures, les absences au travail, le sentiment d’appartenance, la motivation et votre qualité de vie et de bien-être en entreprise sont alors renforcés.

Très performant pour notre bien-être, il procure à la fois une profonde relaxation du corps et une dynamisation de la personne en un minimum de temps. Il s’adresse à tout le monde. Une technique rapide, pratique, efficace et sans danger.

Le massage Amma assis est un exemple d‘initiatives bien-être au travail qui a des répercussions individuelles et collectives très positives pour les salariés et l’entreprise.

S : Qu’est ce qui t’a donné envie de te lancer dans cette nouvelle aventure professionnelle ?

M : Je me suis très tôt passionnée pour les massages. Au fil de mon parcours professionnel très riche, j’ai toujours été guidée par cette envie d’aider les autres, de leur offrir un moment de détente, de lâcher prise, de bien-être. J’ai donc décidé de me lancer dans une formation certifiante de 10 mois… Une aventure prenante, excitante, exaltante, que je viens de valider et qui m’amènera peut-être vers de nouveaux chemins. 

S : Qu’en ont pensé les collaborateurs qui ont pu profiter de ce moment ?

« Manon est au top et surtout très professionnelle et attentive au besoin, c’était parfait! »

« Tout était parfait, Manon est très douce et a des doigts de fée. Elle sait très bien s’y prendre et j’espère vraiment que l’expérience se renouvellera au sein de Sonergia, je suis preneuse à 100%, merci encore ! »

Et concrètement, quelles actions pour la Qualité de vie au travail?

Aménagement du temps de travail, télétravail, jours de congés spécifique, espaces détente… Découvrez les actions mises en place et les projets à venir chez Sonergia.